A veces nos encontramos con situaciones muy difíciles de enfrentar o que creemos que no podremos superar. Ante ello, es importante reconocer cómo nos sentimos. Es común que estas situaciones nos hagan sentir tristeza, desmotivación, cólera, entre otros. Para ello, es importante apoyarnos en nuestros seres queridos y contarles cómo nos sentimos, pues así nos podrán acompañar en ese camino. 

Cuando logramos hacerle frente a nuestros problemas e incluso aprender y crecer a partir de esto, hablamos de resiliencia. 

La resiliencia no es algo con lo que se nace, sino que la construimos a lo largo de nuestra vida gracias a nuestras experiencias y vínculos con otras personas.

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